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如果我们从旅行和路上的冒险中学到一件事，那就是在远离日常生活的情况下吃得好可能是一项挑战。因此，我们正在分享一些我们最喜欢的随身携带的对您有益的零食，无论您是暑假去房车旅行还是周末出城旅行。不要让“对你有好处”的部分阻止你探索这些食谱——它们是完美的公路旅行款待。我们相信您所有的同行者都会同意。

燕麦蛋白松饼

这个食谱的关键词：一碗，低糖，富含蛋白质，美味。当您在太阳升起时立即上路时，一个装满这些松饼的容器对于那些清晨出发的人来说是必须的。我们最喜欢的是这些松饼包含三种蛋白质来源（坚果黄油、奇亚籽和亚麻籽），您可以在上面放上您最喜欢的口味，如巧克力片或干香蕉片。孩子们喜欢这些，您会很高兴知道每个人的食欲都会因蛋白质冲击而得​​到满足。

烤薯片

每个人都喜欢脆脆的咸味薯片——您知道吗，如果您在路上吃薯片，卡路里不算在内？好吧，不是真的。但是有了这个健康的烘焙版本，你真的不必担心这个。我们建议您在制作此食谱时使用曼陀林切片机——它会让这个过程变得容易得多。这也是值得的，因为一旦你尝到了这些，你就不会错过通常在进站时会选择的那种。

自制能量棒

当您在驾车过程中开始感到有点昏昏欲睡时，伸手去拿其中一根吧台。它们提供了很好的能量提升，减去了咖啡因。此外，您还可以从商店购买的巧克力棒中解脱出来，这些巧克力棒充满了您甚至无法发音的令人讨厌的成分。这些自制酒吧只有 6 种成分，包括杏仁、椰子和枣子。天然甜味。将它们单独包装以保持新鲜，您会发现这些零食会让每个人都满意，无论大小。

花生酱饼干

我不知道我们怎样才能让这一切变得更容易，但你只需要四（4！）种原料来制作这些饼干。食谱的作者声称我们可以吃六打，而且不会感觉太糟糕，因为它们不含加工糖，不含小麦，而且富含对身体有益的脂肪。如果您特别喜欢冒险，可以添加一些巧克力块来获得额外的“美味”因素。嗯，这六个听起来是对的。

完全煮熟的蛋

有时，当您在路上时，您不知道下一个可能会在何时何地停下来吃饭。因此，手头有一个煮熟的鸡蛋总是好的，可以作为一种快速补充蛋白质的零食，让您感到满意。使用此食谱，您可以在烤箱中一次制作一大批。 （是的，你的烤箱。检查一下！）在你去之前将它们去皮并存放在一个密封的玻璃容器中，该容器放在一个迷你冷却器中，当你需要快速咬一口时，你可以把它放在身边。

脆米饼

好的，你抓住我们了。这个食谱并不完全“对你有好处”……但它太棒了！所以我们必须包括它。 （而且你得活一点。）就个人而言，如果我和家人一起旅行时不带自制的米花糖，我手上会有一些不开心的露营者。这是一个经典！更不用说这些东西非常容易制作，因为它们不需要烘烤。当后座司机开始变得有点坐立不安时，把它们拿出来，一切都会好起来的。

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